Raport Agencji Streetcom Poland o zdrowiu psychicznym Polaków
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, dzień poświęcony podnoszeniu świadomości na temat zdrowia psychicznego i walki z piętnem, które często towarzyszy zaburzeniom psychicznym. W ostatnich latach zdrowie psychiczne stało się coraz bardziej kluczowym tematem debaty publicznej, co wynika nie tylko z rosnącej liczby osób dotkniętych problemami psychicznymi, ale również z nowych badań, które pokazują skalę tego zjawiska. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), nawet jedna na cztery osoby na świecie doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym w którymś momencie swojego życia. W Polsce, dane Głównego Urzędu Statystycznego wskazują, że odsetek osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne rośnie z roku na rok, zwłaszcza w grupie młodych dorosłych. Agencja Streetcom Poland postanowiła zapytać rodaków o ich zdrowie psychiczne, kluczowe źródła stresu, sposoby na radzenie sobie z nim, a także czy widzą skalę problemów na tle psychicznych dotykających coraz większą liczbę mieszkańców globu. Na ankietę odpowiedziało blisko 8 tys. Polaków między 24 a 70 rokiem życia.
Jak sami oceniamy swoje zdrowie psychiczne?
Okazuje się, że subiektywnie patrząc na swoje samopoczucie Polacy widzą siebie raczej dobrze. Aż 6 na 10 badanych pytanych o swoje zdrowie psychiczne zaznaczyło odpowiedź pozytywną (1/3 wybrała „dobrze”, a 1/5 „bardzo dobrze”). Spora część Polaków (1/4) czuje się „przeciętnie”.
Jaka jest świadomość istnienia zaburzeń psychicznych?
Blisko 6 na 10 respondentów ma wrażenie, że wokół jest coraz więcej ludzi z problemami zdrowia psychicznego. Połowa ma znajomych czy bliskich o których wie, że korzystają lub korzystali z pomocy psychoterapeuty. 62% badanych słyszało, że z roku na rok przybywa Polaków chorych na depresję. Polacy, myśląc o kolejnych latach, są jednak optymistycznie nastawieni do swojego zdrowia psychicznego– jedynie 1/3 obawia się o swoje zdrowie psychiczne w przyszłości.
Czym się najbardziej stresujemy?
Niestety, największych źródłem stresu jest coś, z czego nie zawsze łatwo jest zrezygnować, a mianowicie praca. Ponad połowa badanych wskazuje także, że problemem jest nadmiar obowiązków i relacje z bliskimi. 47% stresuje się problemami zdrowotnymi.
Skoro praca jest największym źródłem stresu, to Agencja Streetcom Poland zapytała także czy pracodawcy podejmują jakiekolwiek działania wpływające na dobrostan psychiczny pracowników. Aż 78% pracowników odpowiedziało „nie”. 17% dostaje wsparcie, ale z niego nie korzysta. Jedynie 5% otrzymuje pomoc z której rzeczywiście korzysta.
Jak radzimy sobie ze stresem?
Bliscy, którzy niejednokrotnie są źródłem naszych niepokojów i nerwów są nam też najbardziej potrzebni do poradzenia sobie z problemami – 42% badanych twierdzi, że to właśnie rozmowy z bliskimi pomagają im poradzić sobie ze stresem. 4 na 10 respondentów radzi sobie ze stresem poprzez wyspanie się. Dobry wpływ mają na nas także wyjazdy i podróże, które pozwalają odpocząć od codzienności i inaczej spojrzeć na rzeczywistość. 1/3 badanych Polaków relaksuje się poprzez wyjścia rozrywkowe (np. do kina, teatru, na imprezę).
